(Note : comme hier câĂ©tait la sortie du deuxiĂšme Ă©pisode de Burn Your Idols, la newsletter du mardi est exceptionnellement dĂ©calĂ©e au mercredi !)
Le premier weekend dâoctobre une de mes amies, Thea, participait en tant que streameuse Ă lâĂ©vĂšnement caritatif Et ta cause ? Elle a donc streamĂ© sur Twitch une grosse partie du weekend pour rĂ©colter des dons pour lâassociation En avant toutes et avait besoin de personnes pour gĂ©rer la modĂ©ration. Elle mâa proposĂ© de le faire et comme jâavais envie de la soutenir, jâai acceptĂ©.
CâĂ©tait une expĂ©rience trĂšs chouette. Faire la modĂ©ration des streams de Thea Ă©tait un travail plutĂŽt tranquille, sa communautĂ© est trĂšs safe, et du coup jâai pu voir un peu lâenvers du dĂ©cor dâun gros Ă©vĂšnement comme celui-ci, et donner de mon temps pour participer Ă la levĂ©e de plus de 120 000 euros.
Par contre, ça mâa Ă©puisĂ©e. Je sortais dâun combo gros weekend en famille puis grosse convention, jâavais pas encore rĂ©cupĂ©rĂ©, alors lâĂ©vĂšnement a Ă©tĂ© un vrai coup de massue. Dâailleurs je nâai pas pu ĂȘtre aussi prĂ©sente sur la modĂ©ration que ce que jâavais prĂ©vu parce que jâavais besoin de dormir (mais il y avait dâautres modos donc jâai pu me reposer !).
Et Ă la sortie de ce weekend, jâai rĂ©alisĂ© Ă quel point lâasynchrone Ă©tait important pour moi et Ă quel point le fait de faire les choses en live Ă©tait devenu compliquĂ©âŠ
All Time Low
Avant le covid long, jâĂ©tais une personne qui nâavait aucun problĂšme Ă doser son Ă©nergie. Sâil y avait un moment oĂč il fallait en dĂ©penser plus, et se reposer un peu ensuite, ça nâĂ©tait pas un problĂšme. Je pouvais facilement me coucher tard, voire faire des nuits blanches, et ĂȘtre efficace ensuite. Je rĂ©cupĂ©rais vite, mon corps a toujours Ă©tĂ© plutĂŽt rĂ©sistant, plutĂŽt robuste, et globalement je nâavais pas tellement Ă me surveiller, je pouvais varier ma dĂ©pense dâĂ©nergie selon les besoins, selon les moments.
Bref, jâĂ©tais valide.
Depuis le covid long, ça nâa plus rien Ă voir. Un de mes symptĂŽmes les plus forts est la fatigue chronique, et elle entraĂźne tous les autres symptĂŽmes. Plus je suis fatiguĂ©e, plus il y a de chances que jâai aussi des douleurs chroniques, des vertiges, du brouillard cognitif⊠Et plus câest dur de rĂ©cupĂ©rer. Et je ne suis jamais en forme, pas comme je lâĂ©tais avant, je suis toujours fatiguĂ©e. MĂȘme avec la routine la plus reposante possible, mĂȘme avec le moins de stress possible, je suis au mieux fatiguĂ©e, au pire Ă©puisĂ©e1.
Et comme câest fluctuant, que je ne peux pas prĂ©voir et quâil y a des jours oĂč je tiens Ă peine debout, et que forcer, mĂȘme quand câest possible physiquement (et câest pas toujours possible) me condamne Ă plusieurs jours de rĂ©cupĂ©ration ensuite, ça complique Ă©normĂ©ment le fait de prĂ©voir des choses. Moi qui Ă©tait la personne qui ne reportait jamais rien, je passe mon temps Ă jongler avec ce que jâavais prĂ©vu dans une journĂ©e pour rĂ©ussir Ă faire ce que jâai Ă faire tout en me reposant quand jâen ai besoin.
Alors prĂ©voir des choses oĂč je sais quâil va falloir ĂȘtre disponible, active et concentrĂ©e sur des horaires fixes, câest devenu lâenfer. Jâai rejoint des groupes de jdr en ligne et dĂ» annulĂ© des participations parce quâon faisait ça le soir, ce qui est logique, mais que moi le soir il arrive trĂšs souvent que je sois absolument incapable de faire quoi que ce soit et que je me couche Ă lâheure oĂč le jdr aurait dĂ» commencer.
De la mĂȘme façon, les copines avec qui je fais de lâassociatif savent que parfois je dois dĂ©caler quand on devait faire un point parce quâil arrive que je nâen sois simplement pas capable. Pourtant un petit point dâune demi-heure par Visio câest pas la chose la plus Ă©puisante, mais mĂȘme ça des fois je ne peux pas.
Ca fait un moment que je joue avec lâidĂ©e de me lancer un peu dans le Stream, pour faire des lectures par exemple⊠Mais je sais que tant que ma santĂ© est Ă ce stade (et il y a peu de chances que ça sâamĂ©liore) câest impossible. Il y a une rĂ©gularitĂ© quâil faut avoir que je suis incapable dâavoir.
Et oui, parfois je ne peux pas dĂ©caler. Quand jâai un rendez-vous mĂ©dical, ou professionnel, ou dâautres raisons de ma vie sociale par exemple. Mais trĂšs souvent ça me coĂ»te Ă©normĂ©ment de devoir me forcer alors que je ne suis pas en Ă©tat, et ensuite il me faut Ă©normĂ©ment de temps pour rĂ©cupĂ©rer un minimum.
One Piece At A Time
Heureusement, il y a lâasynchrone.
Heureusement, il y a des choses que je peux faire qui ne demandent pas dâĂȘtre faites Ă un moment prĂ©cis, quel que soit mon Ă©tat.
Heureusement je peux Ă©crire dans cette newsletter dĂšs que jâai un peu dâĂ©nergie et je suis rarement obligĂ©e de me forcer et donc dâempirer ma santĂ© par exemple. Heureusement, jâenregistre mon podcast bien en avance pour avoir le temps de le retravailler et ne pas mâĂ©puiser. Heureusement, les gens avec qui je travaille, avec qui je milite, avec qui je relationne, connaissent ma situation et on met en place de lâasynchrone.
Heureusement que les SMS, les espaces comme Discord ou WhatsApp et mĂȘme les mails existent et me permettent de communiquer avec les gens de ma vie sans avoir Ă ce que ce soit Ă un instant T mais bien quand jâai lâĂ©nergie. Heureusement les outils de travail en commun existent, permettant de travailler Ă distance, Ă son rythme, sur ses horairesâŠ
Parce quâavec lâasynchrone, ma vie est dĂ©jĂ trĂšs compliquĂ©e par mon handicap, je nâimagine pas si je devais constamment me forcer et tirer sur la corde de la fatigue chronique. Je ne pourrais pas. Ou je ficherais complĂštement ma santĂ© en lâair. Ce serait horrible.
DerniĂšrement plusieurs personnes, dans des contextes diffĂ©rents, mâont dit quâelles nâarrivaient pas Ă comprendre comment je faisais autant de choses. Ca mâa surprise, jâai lâimpression de ne faire quâune fraction de ce que je faisais avant et de toujours courir aprĂšs les tĂąches Ă prioriser et les choses que je mets de cĂŽtĂ©. Et il y a une rĂ©alitĂ© pas trĂšs folichonne derriĂšre tout ça : je suis constamment Ă©puisĂ©e, je ne me mĂ©nage pas assez2, et il y a des choses que je devrais faire qui passent constamment Ă la trappe et un jour ça me rattrapera. Mais si je prends un peu de recul, je me rends compte quâen fait, oui, je fais plein de choses. Jâai une vie remplie, avec des activitĂ©s variĂ©es et je mâĂ©clate dans la plupart des choses que je fais. Alors je suis chanceuse, finalement. Et je me dĂ©brouille pas trop mal avec lâasynchrone.
Et si vous voulez soutenir mon travail, vous pouvez me donner un pourboire !
et je suis souvent Ă©puisĂ©e, il mâen faut pas beaucoup pour glisser du mieux au pire. Parfois juste changer mes draps suffit par exemple.
mais en mĂȘme temps, je ne peux pas ne plus rien faire, jâai besoin de faire des choses autrement Ă quoi ça sert de prĂ©server ma santĂ© si câest pour passer mes journĂ©es au lit ?