Merci d'avoir lu ! Je pense qu'il faut vraiment casser cette chape de plomb qui entoure ce sujet et ne plus accepter les stigmates autour de ces questions. C'est vital qu'on en parle, pour tout le monde.
"je suis encore obligée de me recadrer volontairement et de me demander “qu’est-ce que tu dirais à une amie à toi qui vivrait la même chose ?”" -> bien vu!
C'est une technique que j'ai mise en place quand j'ai compris à quel point il y avait un gap entre comment je traite les autres et comment je me traite moi, toujours plus durement. Ça m'aide vraiment à recalibrer, même si des fois je mets un peu trop de temps à penser à le faire et que c'est pas pour autant que ça règle tout magiquement.
🫂 vraiment, ça aide de savoir qu'on ne traverse pas des choses similaires seul•es, à se sentir illégitime et passer parfois des après-midi à se dire les mêmes choses culpabilisantes qu'on ne dirait pas à ses ami•es
Merci pour le partage. Ça aide tout le monde de libérer la parole sur la santé psy
Merci d'avoir lu ! Je pense qu'il faut vraiment casser cette chape de plomb qui entoure ce sujet et ne plus accepter les stigmates autour de ces questions. C'est vital qu'on en parle, pour tout le monde.
"je suis encore obligée de me recadrer volontairement et de me demander “qu’est-ce que tu dirais à une amie à toi qui vivrait la même chose ?”" -> bien vu!
C'est une technique que j'ai mise en place quand j'ai compris à quel point il y avait un gap entre comment je traite les autres et comment je me traite moi, toujours plus durement. Ça m'aide vraiment à recalibrer, même si des fois je mets un peu trop de temps à penser à le faire et que c'est pas pour autant que ça règle tout magiquement.
🫂 vraiment, ça aide de savoir qu'on ne traverse pas des choses similaires seul•es, à se sentir illégitime et passer parfois des après-midi à se dire les mêmes choses culpabilisantes qu'on ne dirait pas à ses ami•es
On s'éviterait beaucoup de malheurs si on arrêtait de se traiter aussi durement 💜